El estado físicodel equipo del Barça

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EL ESTADO FÍSICO DEL EQUIPO DE FUTBOL

Mensaje por Manolo El del Tambores el Sáb 23 Mayo 2009, 22:34

El estado físico del Barça es espléndido y está en su cénit.

Vamos a ver cómo ha planificado el Barça la temporada:


MICROCICLOS DE 3 SEMANAS

Todo el entrenamiento del Barça se construye a partir de ‘Microciclos’ de tres semanas de duración en los que se mantiene la intensidad y se modula el volumen. Cada ‘Microciclo’ está dedicado en exclusiva a trabajo específico y busca en cada ciclo trabajar una sola capacidad concreta: Fuerza-Resistencia, Fuerza Elástica o Fuerza Explosiva. Siempre con balón.


Al concluir un Microciclo los entrenadores proceden a reorganizar el entreno de las siguientes tres semanas en función de lo trabajado en las tres anteriores. De esta forma, cada Microciclo se estructura sobre la base real de su antecesor más un factor decisivo: el calendario real de competición.
En cada ciclo se priorizan determinados objetivos técnico-tácticos (salida de balón, presión tras pérdida de balón, etc.) y se trabaja una sola cualidad, sea la fuerza, la velocidad o la resistencia, pero siempre por separado dentro del mismo ciclo. No es muy ortodoxo, pero podríamos llamarlo “entrenamiento disociado”.

CINCO OBJETIVOS

En realidad, ¿qué busca el entrenamiento? El del Barça tiene cinco objetivos concretos:

1. Controlar estrictamente la carga de entrenamiento
2. Alcanzar un alto rendimiento con un número bajo de sesiones
3. Aportar variedad y hacerlo atractivo al jugador
4. De fácil asimilación cara a los partidos
5. Lograr un estado de forma sostenible toda la temporada

LOGICAMENTE EL PLAN ES MUCHO MAS EXTENSO; PERO POR RAZONES OBVIAS HE REDUCIDO LA EXPOSICIÓN
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Manolo El del Tambores

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Re: El estado físicodel equipo del Barça

Mensaje por cqqsb el Lun 22 Jun 2015, 22:29

Joder, echando un vistazo a la historia del foro me encuentro con esto, menudo lumbreras sobre como prepara el barça a nivel físico, mete tecnicismos sin tener ni idea, ya que no existen microciclos de 3 semanas... desapareció después de esto que puso?
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Re: El estado físicodel equipo del Barça

Mensaje por 1Javi1 el Lun 22 Jun 2015, 22:35

Esto debe de ser sobre el 2009, yo lo resumo mas fácilmente, menos pizzas y mas correr.
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Re: El estado físicodel equipo del Barça

Mensaje por cqqsb el Lun 22 Jun 2015, 23:37

Eso, tu te podrias unir al autor del hilo con vuestras teorias de dibujos animados, jajajajaja...
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Re: El estado físicodel equipo del Barça

Mensaje por 1Javi1 el Lun 22 Jun 2015, 23:44

cqqsb escribió:Eso, tu te podrias unir al autor del hilo con vuestras teorias de dibujos animados, jajajajaja...
Yo se que tu tienes muy en cuenta mis conocimientos futbolísticos aunque no lo quieras reconocer
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Re: El estado físicodel equipo del Barça

Mensaje por cqqsb el Mar 23 Jun 2015, 01:02

Hombre, si algún dia hablas específicamente de futbol claro que lo tendré en cuenta, pero hasta el momento esos conocimientos yo no los he leido, lo siento... si que una vez dijiste que tu los tendrias en forma, pero nada mas, no das mas información para que uno pueda saber que método y en que consistiria esa preparación que solo sabes tú, aunque sea de forma general, no hace falta profundizar, y así con el resto de cosas. Si hacer que un jugador juegue mejor solo quitándole las pizzas pues ya me explicarás tu a mi que tiene eso de futbol...
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Re: El estado físicodel equipo del Barça

Mensaje por 1Javi1 el Mar 23 Jun 2015, 01:29

cqqsb escribió:Hombre, si algún dia hablas específicamente de futbol claro que lo tendré en cuenta, pero hasta el momento esos conocimientos yo no los he leido, lo siento... si que una vez dijiste que tu los tendrias en forma, pero nada mas, no das mas información para que uno pueda saber que método y en que consistiria esa preparación que solo sabes tú, aunque sea de forma general, no hace falta profundizar, y así con el resto de cosas. Si hacer que un jugador juegue mejor solo quitándole las pizzas pues ya me explicarás tu a mi que tiene eso de futbol...
Lo de anticiparme a saber lo que iba a ocurrir en la champions también debería contar, no? jajaja, eso no te lo enseñan en el curso
de entrenador jajajaa.
Ahí demostré tener algún conocimiento de fútbol, de acuerdo de que es un conocimiento alternativo, pero conocimiento.
¿Te imaginas cómo sería yo de entrenador a la hora de hacer un fichaje, o a la hora de tener en forma a la plantilla con esos conocimientos?
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Re: El estado físicodel equipo del Barça

Mensaje por cqqsb el Mar 23 Jun 2015, 02:27

Me puedo imaginar tu cuerpo técnico, eso si, y el equipo que encaja por tus conocimientos futbolísticos. Estarías con Carlos Jesús y Rappel entrenando al C.F Raticulin
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Re: El estado físicodel equipo del Barça

Mensaje por 1Javi1 el Mar 23 Jun 2015, 02:56

cqqsb escribió:Me puedo imaginar tu cuerpo técnico, eso si, y el equipo que encaja por tus conocimientos futbolísticos. Estarías con Carlos Jesús y Rappel entrenando al C.F Raticulin
Si yo cojo un equipo de fútbol, el que sea, y les enseño mis cualidades, ese equipo jugaría así lol!


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Re: El estado físicodel equipo del Barça

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